Zdrowie

Olej z maku - Jak wykorzystać właściwości oleju makowego dla urody i zdrowia?

Autor Irena Kołodziej
Irena Kołodziej23.10.20237 min.
 Olej z maku - Jak wykorzystać właściwości oleju makowego dla urody i zdrowia?

Olej makowy to naturalny kosmetyk, który zyskuje coraz większą popularność. Jego właściwości sprawiają, że może być świetnym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry, włosów i całego organizmu. Warto poznać zalety tego oleju i dowiedzieć się, jak można go stosować, aby czerpać z niego jak najwięcej korzyści.

Właściwości oleju makowego

Olej makowy uzyskiwany jest z nasion maku, które zawierają cenne kwasy tłuszczowe – głównie kwas linolowy i oleinowy. Dzięki nim olej makowy ma właściwości:

  • Nawilżające – olej głęboko nawilża skórę, zapobiega jej przesuszeniu i szorstkości.
  • Regenerujące – przyspiesza regenerację naskórka, łagodzi podrażnienia.
  • Przeciwzapalne – zawiera przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki i działają przeciwzapalnie.
  • Zmiękczające – sprawia, że skóra staje się bardziej elastyczna i miękka.
  • Natłuszczające – tworzy na powierzchni skóry delikatną lipidową barierę.

Dzięki tym właściwościom olej makowy może przynieść wymierne korzyści w pielęgnacji skóry, włosów i całego ciała.

Jak olej makowy wpływa na cerę?

Olej makowy może być z powodzeniem stosowany w pielęgnacji każdego rodzaju cery, również tej wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Jego dobroczynne działanie objawia się tym, że:

  • Intensywnie nawilża skórę, dzięki czemu jest mniej szorstka i sucha.
  • Łagodzi podrażnienia i stany zapalne, np. spowodowane egzemą.
  • Uelastycznia i wygładza zmarszczki mimiczne.
  • Poprawia koloryt cery, sprawiając, że odzyskuje zdrowy wygląd.
  • Działa antyoksydacyjnie, spowalnia procesy starzenia się skóry.
  • Może złagodzić objawy trądziku, łojotok i stany zapalne.

Systematyczne stosowanie oleju makowego pozwala uzyskać cerę promienną, nawilżoną, wypoczętą i młodszą. Dzięki niemu naskórek staje się gładszy i bardziej elastyczny.

Jak stosować olej makowy na twarz?

Aby w pełni wykorzystać właściwości oleju makowego, warto stosować go regularnie, najlepiej wieczorem po oczyszczeniu skóry. Oto kilka sposobów na zastosowanie oleju makowego na twarz:

  • Jako dodatek do ulubionego kremu – wystarczy dodać 2-3 krople oleju do porcji kremu i wmasować w skórę.
  • Jako samodzielny produkt – rozprowadzić kilka kropli oleju na dłoniach, a następnie delikatnie wmasować w skórę.
  • W połączeniu z innym olejkiem np. migdałowym czy jojoba – mieszanka olejów jeszcze lepiej odżywi skórę.
  • Jako maska olejowa – nałożyć większą ilość oleju (ok. 10 kropli) na 20 minut, a następnie delikatnie zetrzeć nadmiar.

Olej makowy można też dodawać do maseczek, serum czy peelingu, aby wzmocnić ich działanie. Należy jednak pamiętać, że olej ten nie zawiera filtra UV, więc jest przeznaczony tylko do stosowania wieczorem.

Kiedy stosować olej makowy?

 Olej z maku - Jak wykorzystać właściwości oleju makowego dla urody i zdrowia?

Aby olej makowy przyniósł jak najlepsze efekty, warto stosować go systematycznie, najlepiej codziennie wieczorem po demakijażu i oczyszczeniu skóry. Olej makowy sprawdzi się doskonale:

  • Przy suchej, odwodnionej i skłonnej do podrażnień skórze – olej makowy znakomicie ją nawilży i ukoi.
  • W okresie jesienno-zimowym, gdy skóra jest bardziej wymagająca – olej pomoże złagodzić szorstkość i swędzenie.
  • Przy trądziku – olej działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, łagodzi objawy.
  • Do regeneracji po zabiegach typu peeling – przyspiesza gojenie i poprawia komfort skóry.
  • W przypadku oznak starzenia się skóry – olej ujędrnia i wygładza zmarszczki.

Dzięki regularnemu stosowaniu, olej makowy zapewni skórze codzienną, profesjonalną pielęgnację i ochronę.

Czy olej makowy wspomaga odchudzanie?

Olej makowy może wspomóc proces odchudzania, ponieważ:

  • Ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które wspierają metabolizm i oczyszczanie organizmu.
  • Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają regulować gospodarkę lipidową i poziom cholesterolu.
  • Dostarcza cennych witamin i minerałów, które wpływają na lepsze funkcjonowanie układu trawiennego.
  • Może przyspieszać uczucie sytości i zmniejszać apetyt dzięki kwasom tłuszczowym.
  • Pobudza przemianę materii, co sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej i redukcji wagi.

Olej makowy najlepiej stosować łącznie z aktywnością fizyczną i zdrową dietą. Warto pić ok. łyżeczki oleju na czczo i dodawać go do potraw, sałatek czy koktajli.

Jak olej makowy działa na włosy?

Regularne stosowanie oleju makowego przynosi wymierne efekty w pielęgnacji włosów. Olej ten:

  • Intensywnie je odżywia i regeneruje łodygi włosów.
  • Zapobiega łamliwości i wypadaniu włosów, wzmacnia cebulki.
  • Nadaje włosom blask, elastyczność i zdrowy wygląd.
  • Rozjaśnia naturalny kolor włosów i pomaga w rozjaśnianiu ich pigmentu.
  • Działa antystatycznie, zapobiega elektryzowaniu się włosów.
  • Łagodzi podrażnienia skóry głowy, swędzenie, łuszczenie.

Olej makowy można stosować na włosy na kilka sposobów: jako dodatek do maski lub odżywki, przed myciem jako kuracja odżywcza, a także na koniec jako serum do włosów suchych i zniszczonych.

Olej makowy a trądzik - czy warto stosować?

Olej makowy może przynieść korzyści przy trądziku, ponieważ:

  • Działa przeciwbakteryjnie i pomaga zwalczać bakterie powodujące trądzik.
  • Łagodzi stany zapalne i redukuje zaczerwienienia.
  • Reguluje wydzielanie sebum i pomaga kontrolować łojotok.
  • Zawiera przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki wpływające na powstawanie trądziku.
  • Dzięki kwasom tłuszczowym omega może wspomagać regenerację skóry.

Mimo tych zalet, olej makowy należy stosować z umiarem i ostrożnie obserwować reakcje skóry. Może bowiem powodować zatykanie porów i nasilać trądzik u niektórych osób.

Jak olej makowy wpływa na zdrowie?

Olej makowy ma pozytywny wpływ nie tylko na skórę i włosy, ale i na cały organizm. Dzięki zawartości cennych kwasów tłuszczowych i witamin działa na zdrowie w sposób:

  • Kojący – łagodzi stany zapalne, uczucie bólu i obrzęki.
  • Uspokajający – wpływa pozytywnie na układ nerwowy.
  • Obniżający cholesterol – reguluje gospodarkę lipidową.
  • Wzmacniający odporność – dzięki witaminom A, E i związkom mineralnym.
  • Poprawiający pracę układu trawiennego i jelit.
  • Przeciwdziałający rozwojowi nowotworów dzięki działaniu antyoksydacyjnemu.

Systematyczne stosowanie oleju makowego wpływa korzystnie na zdrowie i samopoczucie.

Gdzie kupić dobry olej makowy?

Wybierając olej makowy, warto zwrócić uwagę, by był to produkt:

  • Tłoczony na zimno – dzięki takiej metodzie zachowuje więcej cennych wartości odżywczych.
  • Nierafinowany – nie poddany obróbce chemicznej, zachowujący naturalny skład.
  • Wysokiej jakości – warto poszukać opinii i sprawdzić skład przed zakupem.

Dobry olej makowy do kupienia m.in. w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach internetowych lub bezpośrednio u producentów. Warto zainwestować w sprawdzony, wysokiej jakości produkt.

Podsumowanie

Olej makowy to prawdziwy skarb natury, który warto włączyć do codziennej pielęgnacji i diety. Regularne stosowanie oleju makowego przynosi wymierne korzyści - poprawia kondycję skóry, włosów, wspomaga odchudzanie i zdrowie całego organizmu. Kosmetyk ten zasługuje na miano naturalnego specyfiku o szerokim spektrum zastosowań. Sięgając po olej makowy wybierajmy jednak produkty najwyższej jakości, by czerpać z niego jak najwięcej dobrodziejstw.

Najczęstsze pytania

Aby osiągnąć dobre rezultaty, kurację olejem makowym warto stosować przez ok. 2-3 miesiące. Potem można zredukować używanie go do 2-3 razy w tygodniu w celu podtrzymania efektów.

Tak, te składniki można łączyć zachowując odstęp ok. 30 minut między ich aplikacją. Najpierw należy użyć retinol, a potem olej.

U większości osób olej makowy nie powoduje nadmiernego natłuszczania się włosów. Jeśli jednak włosy są bardzo cienkie i delikatne, warto stosować go w niewielkich ilościach.

Tak, olej makowy świetnie nadaje się do pieczenia. Ma wysoką temperaturę dymienia, dzięki czemu można go używać do smażenia.

Nierafinowany olej makowy w ciemnej butelce można przechowywać do 6 miesięcy. Po otwarciu najlepiej zużyć w ciągu 1-2 miesięcy.

Oceń artykuł

rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

5 Podobnych Artykułów:

  1. Jak wpisać wolontariat na świadectwie?
  2. Jak w oryginalny sposób podpisać prezent? Zaskocz bliskich!
  3. Rozkoszuj się smakiem: wypróbuj przepis na ciasto marchewkowe Gessler
  4. Dieta niskotłuszczowa - jadłospis tygodniowy i przepisy
  5. Drewniany stojak dla niemowlaka: Bezpieczne rozwiązanie
Autor Irena Kołodziej
Irena Kołodziej

Jestem pasjonatką społeczności, której serce bije dla pomagania. Moje pióro oddaje głęboką empatię, a słowa kształtują mosty między ludźmi. Wspólnie budujemy, uczymy poprzez edukację społeczną. Działam dla dobra, ufam w siłę wspólnej pracy i dobroczynności.

Udostępnij post

Napisz komentarz

Polecane artykuły