
Zdrowie
Co to split? To rewolucyjny trening, czy przereklamowana metoda?
Czym jest split i czy warto go stosować? Poznaj zalety i wady tego kontrowersyjnego treningu. Dowiedz się, jak optymalizować split dla maksymalnych efektów i porównaj go z innymi metodami.
•
15 września 2024