
Zdrowie
Czy maszyna Smitha to sekret idealnych przysiadów? Fakty i mity
Poznaj zalety i wady przysiadów na maszynie Smitha. Porównamy je z tradycyjnymi przysiadami, obalamy mity i podpowiemy, jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie dla najlepszych efektów.
•
1 listopada 2024