Zdrowie
Witamina B12 - sprawdź w jakich produktach występuje i jakie są dzienne zapotrzebowanie oraz normy spożycia tego składnika. Poznaj naturalne źródła witaminy B12 i dowiedz się ile zawiera jej mięso, ryby, nabiał i inne artykuły spożywcze.
Kategoria Zdrowie - Strona 2
Zdrowie
Bor jest niezbędnym mikroelementem wpływającym korzystnie na zdrowie kości, stawów, serca i mózgu. Przeczytaj o właściwościach boru, jego zastosowaniach i bezpiecznej suplementacji.
Zdrowie
Wysokie FT3 a prawidłowe TSH - kiedy niepokoić się o podwyższony poziom wolnej trijodotyroniny? Jakie mogą być tego przyczyny i jak leczyć zaburzenia hormonów tarczycy?
Zdrowie
Budowa i działanie stawów skokowych - górnego i dolnego. Elementy składowe tych stawów, ich zadania i najczęstsze schorzenia. Jak zapobiegać urazom i dbać o zdrowie stawów skokowych?
Zdrowie
Czego nie jeść na diecie i jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe, by skutecznie pozbyć się nadwagi? Przeczytaj praktyczne wskazówki dietetyka na co zwrócić szczególną uwagę w trakcie odchudzania.
Zdrowie
Suplementy, witaminy i naturalne metody, które poprawiają nastrój, gdy czujemy się gorzej. Kiedy warto rozważyć przyjmowanie leków? Jak działają antydepresanty i jak długo je stosować? Porady jak trwale poprawić samopoczucie.
Zdrowie
L-tryptofan to aminokwas odgrywający ważną rolę w organizmie. Poznaj jego działanie, dawkowanie, zastosowanie i skutki uboczne suplementacji tym związkiem. Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej.
Zdrowie
Zielone warzywa dostarczają witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów. Codzienne spożywanie zwiększa odporność, obniża cholesterol, poprawia trawienie. Które zielone warzywa jeść, jak przygotowywać i dlaczego są zdrowsze?
Zdrowie
Magnez odgrywa kluczową rolę w organizmie. Dowiedz się, który magnez jest najlepiej przyswajalny, jak łączyć go z potasem i gdzie kupić najlepszy preparat magnezu.
Zdrowie
Fibromialgia to przewlekły zespół bólowy dotykający mięśni i stawów. Sprawdź objawy, przyczyny, metody diagnozowania i leczenia tej trudnej choroby.
